На днях по телевизору шел фильм, называется "Обители тьмы". Суть в том, что человек глотнул волшебную таблетку и возможности его мозга стали на время действия препарата невероятными. Все что он когда-либо видел-слышал-видел, он мог моментально структурировать и грамотно применять. Все что он видел и слышал под действием препарата, мгновенно запоминал и опять таки использовал.
Вот я прониклась и подумала, интересно а что там с моим мозгом?))) Я конечно сильно не обольщаюсь по этому поводу. но и дурой себя не считаю, но все-таки, по исследованиям ученых  мы используем наш мозг от 3% до 18%)) надеюсь я по серединке, на 18% явно не претендую:))) Обидно, товарищи. что ж  наши 82%, а в большинстве случаев и того больше процентов, простаивают, пролеживают, словом, бездействуют.
Немножко порывшись в интернете, накопала советы касательно увеличения работоспособности вышеупомянутого органа:))
Я конечно попробую для себя пройтись по списку рекомендаций:))) Музыка Моцарта меня уже стимулирует во время написания данной темы, о спорте я тоже задумываюсь, словом все конечно правильно вроде как и даже не в мозге дело, а скорее в качестве жизни. Но может быть кто то знает иные секреты тренировки?

1. Развивайте мышление!
Мы можем заставить работать разные области нашего мозга , тем самым мы будем развивать их. К примеру, можно попробовать делать что-либо левой рукой (если вы правша). Почитайте Шекспира. Больше развивайтесь в области культуры. Попробуйте сходить в театр (именно в театр , а не в кино),посмотреть балет. Чаще слушайте музыкальные произведения известных композиторов, например, послушайте Моцарта (об этом в следующем пункте)

2. Музыка Моцарта
Музыка Вольфганга Амадея Моцарта оказывает оздоровительное воздействие на людей. Это доказывают большинство исследований ученых и психологов со всего мира. В не так далёком 1993 году Франк Роше из университета в штате Висконсина обнаружил влияние музыки Моцарта на человека. Оказалось, что музыка Моцарта оказывает только положительное влияние на мозг. Судя по выводам ученых которые исследовали «эффект Моцарта» , в музыке композитора присутствуют музыкальные частоты , которые активно воздействуют на мозг. Также Моцарт самый отличный композитор для детей. Музыка Моцарта оказывает отличное положительное влияние на детскую психику , интеллект и творческое начало.

3. Радуйтесь жизни!
Учёные выяснили , что смех полезен для здоровья , так как в моменты счастья и радости вырабатываются эндорфины , благодаря которым мы можем снять напряжение. Так что нужно научиться радоваться жизни и любым приятным мелочам.

4. Займитесь спортом!
Обычно говорили , что все кто занимаются спортом «тупые». Однако всё получается как раз наоборот , Учёные из института биологических исследований salk штата Калифорния выяснили что при хотя бы небольших физических нагрузках у человека начинает лучше развиваться мозг. Очень хорошо будет, если вы займётесь спортом с удовольствием, ведь тогда вы станете более развитыми не только умственно и почувствуете себя более счастливым , остроумным.

5. Постоянно оттачивайте навыки.
Даже такие обыденные занятия как рисование, разгадывание кроссвордов, чтение, разгадывание ребусов и вязание очень важны. Старайтесь каждый раз делать всё по-новому , для того чтобы улучшать свои навыки. Прочтите новые книги , разгадайте сложные кроссворды. Достижение более высоких результатов поможет вашему мозгу больше мыслить , а вы будете чувствовать себя «победителем».

6. Бросайте пить.
Ну, или хотя бы уменьшите количество алкоголя. Ученые выяснили, что люди которые не пьют или употребляют алкоголь в умеренных дозах , более расположены к познаванию чем у тех кто пьёт много , так как у последних память сразу ухудшается при принятии большого количества алкоголя. Алкоголь не только может повредить умственные способности , но и помешает их восстановлению.

7. Больше играйте!
Уделите немного времени на игры. Играйте в различные настольные игры , видеоигры , карты , нарды , шахматы. Главное не то во что вы играете. Просто любая игра поднимает настроение и улучшает работу мозга. Также это поможет мозгу думать стратегически.

8. Ешьте морепродукты.
Ранее масло найденное учёными в рыбе , долго считалось полезным только для сердца. Но недавно провели исследование и выяснилось что это масло полезно для мозга. Благодаря ему начинается улучшение циркуляции воздуха , а так же улучшается функция мембран клеток. Люди потребляющие много рыбы меньше подвержены депрессии и нарушению внимания. Ученые доказали что жирные вещества необходимы для умственного развития детей. Употребляйте хотя бы небольшие порции рыбы.

9. Больше пишите!
Будет неплохо завести личный дневник , так как это стимуляция мозга. Ведение различных записей позволит расширить возможности мозга. Пишите так, чтобы вас могли читать остальные. В дневник можно записать истории из детства , которые будут интересны для ваших друзей. Заведите блог и как можно чаще пишите в нём , пусть люди будут читать о вас!

10. Ароматерапия
Попробуйте использовать ароматы для поднятия тонуса. Для расслабления вам поможет герань и роза. Для тонуса будет полезна мята и лимон. Только для начала убедитесь что нет аллергии на эти масла.

11. Активация мозга при помощи наркотиков.
Нет , нет , не при помощи тех наркотиков о которых вы подумали  , а при помощи кофе и различных напитков которые содержат кофеин. Также учёные пришли к выводу, что полезнее всего для тела и умственного развития зелёный чай.

12. Загадки
Попробуйте разгадывать загадки со словами, кроссворды, собирать мозаики. Всё это наилучший способ для активизации мозга и поддержания его активности. Попробуйте разгадать загадку , ведь благодаря этому вы будете тренировать свой мозг.